Одно простое упражнение поможет избавиться от морщин и седины. Омоложение лица отражает процессы в организме. Упражнение 'березка' является одной из 3 поз, используемых йогами для омоложения. Омолаживающий эффект основан на чакре Сома, которая источает лунный нектар, стекающий к солнечному сплетению в район чакры Манипура.